Nettersheim:

Flyer Sport im Park Nettersheim

28.04. - 04.07.2025

Mo., Mi. - Fr. 18.00- 19.00 Uhr

Klostergarten Nettersheim

Di. 18.00 - 19.00 Uhr

ARBORETUM Naturparcours 

Functional Training (Montag)

Funktionelles Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform, die den ganzen Körper mit einbezieht. Sie greift komplexe Bewegungsabläufe auf, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig kräftigen und mobilisieren. Dabei kann die Schwierigkeit der Übungen an verschiedene Fitness Level angepasst werden.

ARBORETUM Naturparcours (Dienstag)

Der ARBORETUM Naturparcours ist ein einzigartiger Hindernisparcours in der wilden Natur der Eifel mit 25 Hindernissen und 1 Kilometer Länge. In Begleitung unserer geschulten Trainer*innen gibt es im ARBORETUM Naturparcours einen Fitnessparcours mit einem Mix aus Übungen und Stationen zur Förderung der Kraftausdauer, Balance und Koordination.

LES MILLS CORE (Mittwoch)

Ein Workout für eine starke Körpermitte und maximale Leistungsfähigkeit. Eine starke Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur gibt mehr Stabilität, verbessert Haltung und Körperspannung. Durch mehr Muskelausdauer hast du mehr Widerstandsfähigkeit für den Alltag.

Hatha-Yoga (Donnerstag)       

Mit Asanas und Flow-Elementen wirst du sanft, aber kraftvoll deinen Körper trainieren und gleichzeitig die wohltuenden Phasen der Entspannung (Shavasana) genießen können. Deine eigene Achtsamkeit steht dabei an erster Stelle. Mit Power und Entspannung zu einem neuen Körpergefühl.

Dance Fitness (Freitag)

Lust auf ein Workout, das sich nicht nach Training anfühlt? Dann probiere Dance Fitness! Verbrenne Kalorien, stärke deine Ausdauer und tanz dich fit - mit dynamischen Beats und einfachen Choreographien. Für alle Fitnesslevel und Sportbegeisterte.

Bitte zu den Angeboten eine Gymnastikmatte mitbringen!

Vielen Dank an unsere Unterstützer: